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「喉の痛み・息苦しい」カンタンに出来る対処法とは?

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日常生活で喉に違和感などを感じることがあるかと思います。
一時的なものであればいいのですが、中には病気によって引き起こされているものがあったりします。
この場合には、医療機関での治療が一番適切といえるのですが、一般的な家庭でもできるどの痛みを改善させる方法について今回は説明をしていきたいと思います。
一般的にできることといって、実はさほどないのが現状ではありますが、簡単、お手軽にすぐにできる対処方法をあげていきます。
・のど飴
喉の痛みの代名詞といえばのど飴になります。
近年では殺菌作用も持っているものがあるので薬局やドラッグストアで聞いてみると簡単に購入することができます。
・お茶
これはお茶に含まれるカテキンという成分なのですが、殺菌成分があるため、日常から使用していると予防にもつながります。
また、喉に痛みの際には、熱湯ではなく多少ぬるめのお茶を服用するようにしてください。
これは熱湯ですと逆に喉に刺激を与えてしまうということがるので注意が必要です。

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・ショウガ
ショウガ湯といえばご存じの方も多いと多いかと思います。
ショウガというのは、体を温める効果があるとともに、免疫力を高めるといわれております。
中には、こちらに蜂蜜を混ぜてより体にいいショウガ湯として利用されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
・マスク
これは喉の調子が悪い時には持って来いといえます。
マスクというのは、外気からの細菌やウイルスの侵入を防ぐというだけではありません。
喉の乾燥を防ぐという効果ももっています。
特に就寝中ですと無意識に口呼吸になっている方もいらっしゃったりします。
この際に、喉の乾燥や塵、埃の侵入があり喉を傷めてしまう原因になってしまうということがあります。

 

以上が一般家庭でも簡単にできる喉の痛みの対処方法です。
他にも数多くの対処方法というのは存在します。
しかし、なんだかんだ医療機関で診察をしてもらうのが症状を改善する一番の近道ではないでしょうか?
今回の対処方法ぜひ参考にしてみてください。

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